Header
 
 
   
 
           
  Auteur EBo No Plan

Mario ontwikkelde op basis van het EBo het EBo No Plan, een multifunctioneel, biomechanisch en internationaal lesprogramma. Uitgangspunt is de basistechniek en de meervoudige toepasbaarheid hiervan. Het lesprogramma vormt het uitgangspunt van de vernieuwde exameneisen (van 5e kyu t/m 1e dan) voor het JBN Jiu-Jitsu.

Opbouw van het EBo No Plan
Het lesprogramma is methodisch ontwikkeld. Fase gewijs leert de vechtsporter steeds meer technieken en vaardigheden om hem tot een complete jiu-jitsuka te ontwikkelen. Bij getoonde beheersing van een fase wordt als afronding een kyu-graad aan de leerling gegeven (gele, oranje, groene, blauwe, bruine band).
Voor de 1e Dan-graad (zwarte band) wordt een examen buiten de eigen sportschool afgenomen (meestal in de eigen regio) door een JBN erkende examencommissie. Het EBo No Plan is als lesprogramma met alle vernieuwde JBN exameneisen gepubliceerd in het werkboek Jiu-Jitsu Do, exameneisen 5e kyu t/m 1e Dan.



Illustratie van een uitwerking voor 3e kyu-graad uit het werkboek Jiu-Jitsu Do


Het EBo No Plan kent een veelheid aan technieken:
Valtechnieken (Ukemi waza), Klemtechnieken (Kansetsu waza), Werptechnieken (Nage waza) Houdingen (Kamae), Verplaatsingen (Sintai/Ebi), Wapens, Vrije aanvallen, Grondtechnieken (Ne waza), Weringen (Uke waza), Combinaties, overnames en transporteren, Interactieve oefenvormen, Slag-, stoot- en traptechnieken (Atemi waza), Verwurgingen, (Jime waza), Bevrijdingstechnieken (Hodoki waza), Basistechnieken met verdedigingen (voor, zij en achter). Kenmerkend aan het EBo No Plan zijn de verdedigingstechnieken op basisaanvallen via het meervoudigheidsprincipe.



Door het draaien van de schijf (de binnenste cirkel) leert de verdediger meervoudigheid op verschillende aanvallen

De voordelen van het EBo No Plan
Met dit lesprogramma leert de sporter fase gewijs zijn technieken en vaardigheden te ontwikkelen, volgens een beproefde methodiek. De jiu-Jitsuka leert de aanvallen snel
te herkennen, leert de mogelijkheden voor een goede verdediging snel te overwegen en leert de techniek van de desbetreffende verdediging effectief uit te voeren.

 

NIEUW: Jiu-Jitsu Do,
exameneisen 5e kyu t/m 1e dan

Alle vernieuwde exameneisen, helder gevisualiseerd en rijkelijk geïllustreerd. Bestel >>


EBo No Kata Poster
Alle handelingen helder gevisualiseerd. Bestel >>
 
Untitled Document
  Home | Werk | Profiel | Agenda | Shop | Contact .  © 2010 Mario den Edel. E-mail: info@mariodenedel.nl   Mario Facebook